Jagody-czarny skarb LASU-SAMO ZDROWIE

Jakie są zalety jagód goji zza oceanu?

Jagody Goji są uważane za jedną z najcenniejszych i najbardziej użytecznych roślin leczniczych na świecie. Zawierają dużą liczbę składników odżywczych, przeciwutleniaczy, witamin, fosforu, wapnia, żelaza, cynku i innych niezbędnych dla organizmu składników. Rosną w żyznych dolinach Himalajów.

Nie można przecenić leczniczych właściwości tych jagód. Ponadto naukowcy niedawno udowodnili, że jagody zawierają substancję, która pomaga pozbyć się komórek rakowych. Udowodniono, że osoby, które stale je jedzą, rzadziej chorują nie tylko na raka, ale także na cukrzycę i chorobę Alzheimera. Ponadto herbata z nich zrobiona ma pozytywny wpływ na serce i naczynia krwionośne.

Treść artykułu

Opis produkt

Inne nazwy owoców to czerwony diament i jagoda szczęścia , według chińskiej legendy przynoszą młodość. Kolorem i konsystencją przypominają rodzynki, rosną w Chinach (prowincja Ningxia Hui). Są uprawiane od ponad pięciu tysięcy lat. I dopiero w ciągu ostatnich dziesięciu lat zaczęli zdobywać popularność, najpierw w Ameryce, potem w Europie, a ostatnio pojawili się w Rosji.

Skład pożytecznych jagód goji jest następujący:

Jakie są zalety jagód goji zza oceanu?
  • cztery unikalne polisacharydy;
  • 21 minerałów;
  • sześć monosacharydów;
  • sześć karotenoidów;
  • betakaroten;
  • witaminy C, B, E;
  • 18 aminokwasów, których już nie znajdziesz w pokarmach roślinnych;
  • pięć nienasyconych kwasów tłuszczowych;
  • selen i german, które zapobiegają tworzeniu się guzów nowotworowych;
  • Physalin jest silnym środkiem przeciwnowotworowym i pomocnikiem w walce z białaczką.

Pomyśl tylko: w 100 gramach goji jest prawie 150 mg witaminy C, aw tej samej wadze cytryny - 53 mg. Okazuje się, że pół cytryny można zastąpić owocami tych owoców. Jednak niewiele osób zjada cytrynę w takich ilościach ze względu na jej kwasowość, ale goji można zjeść łatwo, mają słodkawy smak.

Do czego służą jagody goji?

Często są polecane pacjentom z różnymi problemami zdrowotnymi, ponieważ mają szereg właściwości leczniczych o szerokim spektrum.

Jeśli będziesz ich używać regularnie, będziesz w stanie osiągnąć następujące rezultaty:

  • lepszy nastrój i udane zwycięstwo w walce z depresją;
  • upuśćwaga;
  • zwiększyć libido u kobiet i potencję u mężczyzn;
  • poprawa metabolizmu;
  • spowolnienie procesu starzenia się organizmu;
  • odżywianie komórek mózgowych;
  • utrzymanie napięcia mięśniowego;
  • poprawa stanu skóry;
  • podwyższony poziom melatoniny;
  • ulga w bólu głowy;
  • stabilizacja czynności nerek;
  • poprawa widzenia;
  • wzmocnienie snu, pozbycie się bezsenności;
  • eliminacja przykrych konsekwencji menopauzy;
  • zwiększyć wytrzymałość i regenerację;
  • zapobieganie przeziębieniom;
  • odżywianie macicy;
  • leczenie niepłodności męskiej;
  • zapewnienie metabolizmu białek;
  • obniżenie poziomu cukru we krwi.

Ze względu na wszystkie powyższe właściwości owoców stały się one bardzo popularne wśród ludzi z różnych kręgów, krajów i specjalności.

Jakie są zalety jagód goji zza oceanu?

Na przykład sportowcy używają ich do szybkiej regeneracji, a gwiazdy Hollywood robią z nich herbatę - ze względu na ich właściwości przeciwstarzeniowe.

Ponadto roślina, jak powiedzieliśmy, ma działanie przeciwnowotworowe związane z obecnością w jej składzie tiocyjanianów i glikozynolanów.

Substancje te wiążą toksyny i czynniki rakotwórcze w wątrobie, co zapobiega rozwojowi raka prostaty. Ta właściwość jest szczególnie ważna dla tych, którzy żyją w niesprzyjających warunkach środowiskowych.

Jagody są również w stanie ustabilizować zaburzenia równowagi hormonalnej, przywrócić funkcje moczowe, działają tonizująco, poprawiają układ nerwowy i pełnią inne korzystne dla zdrowia funkcje.

Niemniej jednak warto zauważyć, że roślina ta zyskała największą popularność ze względu na swoje właściwości wpływające na masę ciała.

Jak przyjmować jagody goji, aby schudnąć?

Najczęściej polecają z nimi pić herbatę

Jeśli jesz regularnie, stracisz dodatkowe kilogramy dzięki następującym właściwościom:

  • poprawienie metabolizmu i krążenia krwi;
  • obniżenie poziomu cholesterolu we krwi;
  • normalizacja poziomu cukru we krwi.

Ponadto osoby, którym zaleca się regularne picie herbaty z tymi owocami, wykazały poprawę metabolizmu, którą osiąga się dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy w suszonych jagodach.

Jak wiesz, przeciwutleniacze mogą przyspieszyć rozpad komórek tłuszczowych, a także zapewnić całemu organizmowi zapas energii i siły. Dzięki tej właściwości osoba nie tylko traci na wadze, ale także staje się bardziej sprężysta. Dlatego eksperci zalecają wykonywanie aktywności fizycznej równolegle ze stosowaniem jagód goji.

Badania naukowców wykazały, że dieta oparta na pożywieniu z dużą ilością przeciwutleniaczy ma najbardziej korzystny wpływ na proces odchudzania. I to właśnie ten produkt przewodzi pod względem ilości przeciwutleniaczy we wszystkich produktach spożywczych. ODWystarczy porównać: goji zawiera ćwierć więcej przeciwutleniaczy niż jagody, 2 razy więcej niż granat i 10 razy (!) Więcej niż jagody i truskawki.

Jak już wiesz, regularnie spożywając zdrową herbatę goji, możesz osiągnąć znaczną i, co najważniejsze, stabilną utratę wagi. Jeśli porównasz z innymi dietami, to w wielu z nich kilogramy znikają dopiero w pierwszych dniach lub tygodniach. W przypadku tych owoców waga będzie się zmniejszać, o ile je spożywasz. Ale nie tylko osiągniesz idealną sylwetkę, ale także nasycisz organizm przydatnymi substancjami, co oznacza, że ​​poprawisz swoje zdrowie.

Jakie są zalety jagód goji zza oceanu?

Eksperci twierdzą, że na śniadanie i kolację trzeba dodać około 30 gramów owoców. Taka ilość wystarczy do pobudzenia procesu odchudzania.

Chciałbym również zauważyć, że stosowanie goji nie powoduje żadnego dyskomfortu. Mają przyjemny słodko-kwaśny smak i są podobne w konsystencji do żucia do rodzynek, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Dlatego z przyjemnością weźmiesz ten produkt do jedzenia! Jednak ten produkt ma nie tylko korzystne właściwości, ale także przeciwwskazania, które omówimy poniżej.

Możesz dodawać suszone jagody do różnych potraw, zmieniając ich zwykły smak, a tym samym urozmaicając dietę. Mogą to być sałatki owocowe, zupy, ryż, herbata itp.

Po podjęciu decyzji o odchudzaniu z tą rośliną możesz dodać goji do swoich zwykłych potraw lub przejść na już przepisaną dietę z jagodami. Ci, którzy już wypróbowali tę metodę zrzucania zbędnych kilogramów na sobie, zauważają, że same goji mają korzystny wpływ na odchudzanie, więc nie trzeba dodatkowo dręczyć swojego organizmu ścisłą dietą.

Przeciwwskazania

Nie myśl, że ta roślina jest panaceum na wszystkie choroby dla absolutnie wszystkich ludzi. Nie każdy może je zjeść, bo mają swoje przeciwwskazania.

Przede wszystkim istnieją przeciwwskazania dla kobiet karmiących i kobiet w ciąży. W niektórych przypadkach mogą również powodować wzdęcia i rozstrój żołądka, co oznacza, że ​​osoby z osłabionymi jelitami mogą zostać skrzywdzone przez goji. Produkt przyczynia się do rozwoju alergii na pokarmy żółte, pomarańczowe i czerwone, dlatego jest przeciwwskazaniem dla alergików.

Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym również mogą być szkodliwi, ponieważ mają tendencję do nasilania skutków ubocznych pigułek przepisywanych na nadciśnienie.

Goji jest również przeciwwskazany dla dzieci poniżej trzeciego roku życia

Jakie są podstawy przeciwwskazań? Z jednej strony goji to produkt roślinny, co oznacza, że ​​jest w 100% naturalny i zdrowy. Ponadto zawierają tak wiele multiwitamin, które są korzystne dla kobiet w ciąży. Ale dla nikogo nie jest tajemnicą, że kobietom w ciąży i dzieciom poniżej trzeciego roku życia zaleca się spożywanie tylko tych warzyw i owoców, które rosną w ich regionie. W tym okresie każda egzotyczna żywność może ci zaszkodzić. A dziecko w łonie wciążbardzo słaby i nie wiadomo, jak zareaguje na płód z zagranicy.

To samo można powiedzieć o matkach karmiących. Wszystkie pokarmy, które spożywasz, trafiają do mleka, a następnie do ciała noworodka. W związku z tym nie spiesz się, aby karmić dziecko mieszanką mleka i jagód. Może zaszkodzić dziecku.

Uważaj!

Chcielibyśmy Cię ostrzec o niektórych skutkach ubocznych, które mogą wystąpić podczas jedzenia jagód niskiej jakości:

Jakie są zalety jagód goji zza oceanu?
  1. Bezsenność. Ona oczywiście nie wyrządzi wiele szkody ciału, ale spowoduje dyskomfort. Unikaj jedzenia jagód na obiad. Mogą orzeźwić i dodać energii przed snem. Więc zachowaj goji na śniadanie;
  2. Bóle brzucha. Tutaj problem może leżeć nie tylko w słabych jelitach, ale także w złej jakości jagód, ponieważ dodają konserwant - E-220. Substancja ta powoduje ból brzucha, rozstrój i nudności. Nie kupuj owoców, jeśli ten środek konserwujący jest wskazany na opakowaniu.

Odradzamy kupowanie tanich odpowiedników tej rośliny uprawianej w Hiszpanii.

Często są złej jakości i mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Uważaj i nasycaj swoje ciało wyłącznie zdrową i wysokiej jakości żywnością!

10 korzyści zdrowotnych z jedzenia papryki [bell papper] 😋🔥

Poprzedni post Co się dzieje, jeśli codziennie pijesz piwo: nadwaga i zaburzenia hormonalne
Następny post Szyjemy piękną sukienkę dla dziewczynki