JAK SCHUDNĄĆ Z INSULINOOPORNOŚCIĄ? DIETA CUKRZYCOWA? INSULINOOPORNOŚĆ - PORADNIK KROK PO KROKU!

Senna pozostawia na odchudzanie

Wiele osób, które chcą schudnąć i poprawić swój ogólny stan zdrowia, często interesuje się tym, jak przyjmować herbatki ziołowe spalające tłuszcz. W szczególności, w jaki sposób senna jest wykorzystywana do utraty wagi i jakie rezultaty można dzięki niej osiągnąć w przyszłości. Senna może być również określana jako cassia pod inną nazwą.

Treść artykułu

Jak to działa

Senna to mały krzew, który może dorastać do metra wysokości. Kwiatostany są w kolorze jasnożółtym. Zwykle liście senesu są wykorzystywane w przemyśle farmaceutycznym, znacznie rzadziej - owoce przypominające brązowo-zieloną fasolę. Istnieje 350 znanych gatunków roślin, ale najpopularniejsza jest kasja mekkańska.

Senna ma działanie spalające tłuszcz i przeczyszczające. Przyczyniające się do tego substancje znajdują się w liściach rośliny, a ich stężenie wzrasta w okresie owocowania. Cassia zawiera następujące komponenty:

  • przeczyszczające antrachinony
  • kwas salicylowy, stearynowy i linolowy;
  • fitosterole, które spowalniają wchłanianie cholesterolu;
    różne związki żywiczne i glikozydy

Wszystkie pracują razem, aby normalizować pracę jelit, poprawiając ich perystaltykę, poprzez działanie przeczyszczające i żółciopędne. Ponadto liście senesu mogą mieć korzystny wpływ na pracę wątroby.

Po podaniu efekt zauważalny jest z reguły po 5-7 godzinach. Senna po spożyciu stymuluje czynną pracę jelit i jednocześnie zapobiega wchłanianiu tłuszczów.

Formularze wydania

Sennę przyjmuje się w tabletkach, granulkach, wywarach, w postaci naparu lub herbaty. Często w formie tabletek roślinę można zmieszać z niewielką ilością suszonych owoców, co dodatkowo pozytywnie wpływa na organizm, nasycając go witaminami i pożytecznymi mikroelementami.

Zalety i wady Senny do odchudzania

Zalety:

  1. szybki i zauważalny efekt. W ciągu tygodnia od aplikacji możesz pozbyć się 3-5 kilogramów nadwagi, co jest szczególnie ważne przed rozpoczęciem wakacji;
  2. brak dodatku chemicznegoavoc. Jest to produkt przyjazny dla środowiska, podobnie jak większość innych ziół sprzedawanych w aptece. Dotyczy to również wersji tabletu;
  3. stosunkowo niewielka lista przeciwwskazań.

Jedyną i najważniejszą wadą senesu jest wyraźne działanie przeczyszczające. Dlatego niepożądane jest przeprowadzanie odbioru podczas podróży.

Przepisy na siano odchudzające

Sennę przyjmuje się przed snem, ponieważ zaczyna działać przeczyszczająco po 5-7 godzinach od spożycia. Kurs trwa około tygodnia. Wtedy może się zacząć uzależnienie.

Jest wiele różnych przepisów na odchudzanie, które zawierają to zioło. Poniżej możesz zobaczyć najpopularniejsze i najbardziej skuteczne.

Senna pozostawia na odchudzanie

Trawa z sianem

Wymagane składniki:

  • liście senesu - 1 łyżka. l.;
  • świeża pietruszka - 1 łyżka l.;
  • pokrzywa - 1 łyżka. l.;
  • mięta pieprzowa - ½ łyżki. l.;
  • nasiona kopru - ½ łyżki. l.;
  • leczniczy mniszek lekarski - 1 łyżka. L.

Wymieszać wskazane składniki i jedną łyżkę stołową mieszanki zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na co najmniej 3 godziny w ciepłym miejscu. Następnie przecedź napar przez gazę i wypij powstały bulion małymi łykami.

Senna z miodem

Będziesz potrzebował:

  1. suszone morele - 200 g;
  2. suszone śliwki - 200 g;
  3. zioło senesu - 1 opakowanie;
  4. miód - 200 g.

Wymieszaj roślinę z suszonymi owocami, a następnie zmiel. Jeśli miód jest zbyt gęsty, rozpuść go w łaźni wodnej i połącz z mieszanką. Weź łyżeczkę po obiedzie przez jeden do dwóch tygodni.

Kasja mekkańska z owocami róży i rodzynkami

Składniki:

  • senes - 1 opakowanie;
  • białe rodzynki - 250 g;
  • syrop z dzikiej róży - 2 filiżanki.

Osobno wlej 1 litr wrzącej wody na senesę i rodzynki, a następnie pozwól jej parzyć przez godzinę. Następnie połącz z syropem z dzikiej róży i wstaw do lodówki. Otrzymaną mieszaninę weź przed snem w ilości 100 g.

Przeciwwskazania

  1. okres karmienia piersią;
  2. biegunka, ostre choroby jelit i przewodu pokarmowego;
  3. indywidualna nietolerancja samej rośliny i jej składników.

Odchudzający trening CARDIO dla początkujących 🔥 bez maty 🔥 proste ćwiczenia

Poprzedni post Gimnastyka dla kobiet w ciąży na fitball
Następny post Matowa szminka: jak wybrać właściwą?